Sesión inicial de core en E. Física

Ya que ha amanecido lloviendo y el patio estaba imposible para poder salir a hacer actividad física sin riesgo de resbalarnos, hemos aprovechado para aprender un poco sobre qué es el core, cómo se trabaja y, sobre todo, qué ejercicios no son adecuados. 

Hemos aprendido que los abdominales son un grupo de músculos que tenemos en la parte media del cuerpo y que no solo existe el recto anterior del abdomen, ese que tanto nos gusta porque marca los cuadraditos, sino que también está el transverso y los oblicuos externos e internos. El core incluye, además, la parte posterior del tronco, como son los músculos de la zona lumbar. Esto es importante conocerlo para entender que hay distintos ejercicios que trabajan distintos músculos.

Salvamento y Socorrismo

Uno de los accidentes más comunes en los niños es el atragantamiento con objetos extraños. Chicles, canicas, capuchas de bolígrafos... son objetos pequeños que están al alcance de los más pequeños y que pueden aspirar y tragar con facilidad, obstruyendo las vías respiratorias. 

Desde luego que lo principal es prevenirlo, alejando estos objetos del alcance de los más pequeños pero, si ocurre, debemos saber qué hacer. 

Por eso, en Educación Física estamos aprendiendo estas y otras técnicas de salvamento y socorrismo, un tema que debería ser obligatorio porque nunca sabemos cuando podremos salvar una vida. Son técnicas muy sencillas que pueden ayudar muchísimo a los hermanos, primos pequeños o incluso a los padres en un momento dado o cualquier persona que se encuentre a su lado.

Día del pijama

El pasado 31 de octubre celebramos en las clases de Infantil el “Día del pijama”. Todos vinimos al cole con nuestro pijama favorito y con una mantita. ¡Incluso algunos trajeron su batín y sus zapatillas de estar por casa!

Juegos con globos

Esta semana hemos jugado con globos en Educación Física. Una actividad que nos encanta y nos hace movernos sin parar. El último día era Halloween y algunos hasta vinieron disfrazados. Recordad que esta tarde a las 18:00h, es la fiesta del AMPA. ¡No te la pierdas!

Cross Escolar 2018

El sábado tuvo lugar el Cross Escolar en el yacimiento arqueológico de La Alcudia, fundiendo el deporte y la cultura en un mismo lugar.

Como no podía ser de otra manera, varios de nuestros alumnos del CEIP Jaime Balmes participaron y demostraron que lo más importante en este tipo de pruebas es terminar la carrera y superarse uno mismo pero, por encima de todo, disfrutar del momento, del entorno, de los amigos y los familiares que han ido a verte y apoyarte.

Y no conforme con participar, Izan Saura de 5º de primaria quedó primero en su categoría consiguiendo la correspondiente medalla.

Desde el colegio les damos un fuerte aplauso a todos los participantes por haber asistido, un año más, a una prueba deportiva y por disfrutar del deporte y de la actividad física como deberíamos hacer todos, niños y mayores.

Nacimiento del río Vinalopó

El pasado Viernes 26, hicimos una excursión a Banyeres a ver el nacimiento del Río Vinalopó. En esta época del año, el paisaje es precioso. Además, con las recientes lluvias, estaba todo más verde y olía a húmedo, una sensación que se está perdiendo en las ciudades y que nuestros alumnos valoran, se sorprenden y disfrutan. 

Al ser otoño, caminamos por encima de hojas recién caídas, subimos escaleras de madera, cruzamos puentes de piedra, aprendimos sobre la naturaleza, y hasta bebimos agua del mismo nacimiento. Os dejamos unas fotos para que disfrutéis los que todavía no habéis ido y os animamos a visitarlo y llevar a vuestros hijos, sobrinos, nietos a zonas tan increíbles como esta que tenemos a escasos 60 minutos en coche.

Eso sí, recordad dejar el sitio igual o mejor que lo encontrasteis para que podamos seguir visitando estos sitios muchos años más. 

Carnes procesadas

¿Qué son carnes procesadas? 

 La Organización Mundial de la Salud considera carne procesada a la carne que ha sido transformada a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado, u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación. Es decir, cualquier carne que no la estás tomando en su forma natural sino que ha sido tratada de forma industrial.

Rugby en el cole

Hoy hemos empezado la unidad didáctica de rugby de la mano de Gaby, que pertenece a la Federación Valenciana de Rugby. Ha estado genial porque cuando nos dijeron que íbamos a practicar este deporte, pensábamos que era un deporte de pegarse y que nos íbamos a hacer daño y hemos aprendido que no es así.

Para empezar, es un deporte de contacto (como el fútbol, balonmano, baloncesto, waterpolo) y por eso mismo, el respeto está por encima de todo. Respeto tanto a los compañeros, al equipo contrario al árbitro...